Show notes 004 – ADD en productiviteitssystemen

Nick & Ruben blikken terug op de live gang van de eerste drie afleveringen, hoe waren de reactie en welke druk brengt dit met zich mee. Centraal deze aflevering staat Ruben’s ontdekking dat hij ADD heeft en hoe hem dit inzicht gaf in zijn leven. We duiken dieper in de systemen die hij heeft ingebouwd om toch productief te zijn en geven tips over hoe jij deze ook kan inzetten. Daarnaast bespreken we ook onze journal technieken. Veel luisterplezier.

Luister de aflevering hier

Timestamps en hoofdonderwerpen

00:00 – Introductie
01:07 – Terugblik op onze livegang
04:35 – Experiment Apps vs webapps

05:45 – Journaling techniek
07:28 – ADD en Dyslectie + productiviteit

12:06 – ADD kenmerken
15:50 – ADD Test
17:31 – Systemen inrichting rondom ADD
18:00 – Agenda tips
20:25 – Todo list tips
21:57 – Pomodoro techniek
22:39 – ADD medicatie
24:15 – Werken op muziek
27:10 – Voordelen van planten op je bureau
27:33 – Newsfeed Eradicator

Steun ons en word vriend van de show via: https://vriendvandeshow.nl/semi-interessant

Bronnen Semi interessant aflevering 4


Onze shownotes pagina – 1:27

Journaling techniek 05:45

Kenmerken ADD 12:06

GRIP Agenda tips 18:00

Whatsapp notitieblok tip 20:02

Telegram saved messages 21:46

Pomodoro techniek 22:00

LTO-3 Natuurlijke medicatie
L-Theanine Omega 3

Facebook pagina ADD Wondering Minds

Lions mane

Omgeven door groen, de voordelen

Newsfeed eradicator

Focus spotify lijst van Ruben – 24:57

Tom Misch – Beat Tape 1 (Full Album)




ADD en dyslectie komen heel vaak samen.

40 procent van de kinderen met AD(H)D blijkt ook dyslexie te hebben en 35 procent van de dyslectici heeft ook AD(H)D. (Desoete, 2017)






Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.