Ruben Havertz en Nick Spapens kunnen niet meer ontsnappen aan coaches en vinden daar wat van om vervolgens zelf een poging te doen coach te worden. Verder zit er verhitte discussie in over de zin en onzin van apps, Nick houdt van apps, Ruben haat ze. En hebben ze het over de voordelen van intermitted fasting, oftewel het overslaan van je ontbijt.
Timestamps en hoofdonderwerpen
Het afbranden van coaches (00:00:21)
Discussie over zelfbenoemde coaches en zelfhulpcursussen.
De overvloed aan zelfhulpcursussen (00:01:00)
Kritiek op zelfhulpcursussen en snel rijk worden cursussen.
De rol van doelen stellen en consistentie in succes (00:10:40)
Belang van doelen stellen, consistentie en duurzaamheid in groei.
De rol van doelen stellen (00:12:30)
Discussie over het nastreven van de juiste doelen en de impact van concrete doelen.
Consistentie in succes (00:13:01)
Het belang van concreet maken van doelen, de juiste focus en consistentie in het behalen van succes.
Focussen op één doel (00:13:34)
Het belang van het stellen van de juiste vragen om te bepalen waar geluk en succes liggen en het afstoten van niet-passende zaken.
Matching en focus (00:14:11)
Het belang van focus in activiteiten en taken, en het hanteren van een specifieke aanpak.
Efficiënt e-mailbeheer (00:15:27)
Tips voor effectief e-mailbeheer en het inplannen van tijd voor e-mailtaken.
Intermittent fasting (00:16:00)
Ervaringen en discussie over de voordelen van intermittent fasting.
Ontbijtrituelen en eetgewoonten (00:17:43)
Bespreking van ontbijtgewoonten en eetpatronen, en de invloed van historische en culturele factoren.
Doomsday prepping en voedselvoorziening (00:21:22)
Discussie over doomsday prepping en de rol van voedselvoorziening in noodsituaties.
De impact van apps en social media (00:23:17)
De discussie over de voor- en nadelen van het gebruik van apps en de invloed van sociale media.
Het belang van apps (00:24:55)
Discussie over de voordelen van apps voor reizen en het gemak van informatiebundeling.
De vormgeving van apps (00:25:56)
De verschillende perspectieven op de gebruiksvriendelijkheid en vormgeving van apps en websites.
Persoonlijke voorkeuren voor apps (00:26:45)
Een overzicht van de apps die de sprekers gebruiken en hun redenen daarvoor.
Voordelen van apps boven websites (00:27:02)
Argumenten voor de superioriteit van apps boven websites in termen van gebruikerservaring.
Het gebruik van apps voor koken en financiën (00:28:22)
De voordelen van apps bij het zoeken naar recepten en het doen van financiële transacties.
Veiligheid van apps (00:30:18)
De discussie over de vermeende veiligheid van apps ten opzichte van websites voor financiële transacties.
De Waarheid over Coaches, Zelfhulp en het Bereiken van Succes
De Zelfhulpindustrie Onder de Loep
We begonnen onze discussie met het fenomeen van zelfhulp en de overvloed aan coaches die advies geven over uiteenlopende onderwerpen zoals productiviteit, financiële onafhankelijkheid en duurzaamheid. We uitten onze twijfels over de effectiviteit van sommige cursussen en de geloofwaardigheid van de coaches die ze promoten. Ook bespraken we de valkuilen van het najagen van snel rijkdom en de risico’s die bepaalde investeringsschema’s met zich meebrengen.
De Opkomst van Zelfbenoemde Coaches op Sociale Media
Vervolgens hebben we het gehad over de toename van zelfbenoemde coaches op sociale media. Ruben en ik deelden onze zorgen over de authenticiteit en kwalificaties van deze individuen. We bespraken hoe het “imposter syndrome” en het “Dunning-Kruger effect” invloed kunnen hebben op mensen die coaching nastreven zonder adequate expertise of ervaring.
Het Belang van Echte Coaching
Ondanks onze scepsis erkenden we dat er wel degelijk goede coaches zijn. We benadrukten het belang van het onderscheiden van de echte coaches van de rest. We deelden ook onze persoonlijke ervaringen met coaching en de positieve impact die het op ons leven heeft gehad.
Doelen Stellen en Consistentie
Het gesprek ging verder over het belang van doelen stellen en consistentie bij het bereiken van succes. Ruben benadrukte het belang van het stellen van duidelijke doelen en het consequent werken om deze te bereiken, geïnspireerd door het boek “Grip” van Rick Pastoor. Hij benadrukte de noodzaak van een duurzame benadering van consistentie, in lijn met zowel fysieke als mentale welzijn.
Wat Betekent Succes Echt?
Maar ben je succesvol? Misschien, maar je kunt nog steeds ongelukkig zijn omdat je de verkeerde doelen najaagt. Het is belangrijk om na te denken over wat je gelukkig maakt en wat succes voor jou betekent. Voor mij betekent succes bijvoorbeeld drie dagen per week werken of van 9 tot 8 werken, maar dan wel met een hele grote auto. Stap één, die vaak over het hoofd wordt gezien en niet correct wordt uitgevoerd, kan de meeste impact hebben.
Concrete Doelen en Focus
Ruben benadrukte dat het concretiseren van doelen helpt omdat je jezelf dan gaat afvragen hoe succesvol je echt moet zijn. En waarom? Vaak komt het neer op geld willen hebben. Maar waarom wil je die dingen? Het zorgt ook voor de juiste focus als je je doelen voor ogen hebt. Het betekent dat je soms zaken moet afwijzen omdat ze je niet gelukkig maken of niet genoeg opleveren. Het betekent niet bezig zijn met bijzaken, maar focussen op één doel.
Tips voor Productiviteit en Focus
We hebben drie goede tips gedeeld voor productiviteit en focus. Het gaat erom focus aan te brengen in wat je doet, maar ook wanneer je het doet en hoe lang je het achter elkaar doet. Ruben deelde zijn methode van het instellen van drie momenten per dag om een half uur lang alleen e-mails te beantwoorden. Dit werkt erg goed voor hem en ook voor mij. Het zichtbaar maken van je taken in je agenda laat je zien hoe lang je aan iets moet werken en voorkomt dat je ad hoc taken oppakt in plaats van wat echt belangrijk is en waar je prioriteit ligt.
Experimenten met Intermittent Fasting
We hebben ook gesproken over persoonlijke experimenten, zoals intermittent fasting, wat voor mij niet zozeer om gewichtsverlies ging, maar meer om minder gefocust te zijn op eten. Het was in het begin moeilijk, maar ik raakte er snel aan gewend. Het is een soort schakelaar die je omzet, waardoor je geen honger meer hebt of niet meer aan eten denkt.
De Eeuwige Discussie: Apps versus Websites
Tot slot hebben Ruben en ik onze verschillende perspectieven over het gebruik van apps en websites besproken. Ik ben een groot voorstander van apps omdat ze het leven gemakkelijker maken. Ik hou van pushmeldingen voor mijn vluchten en andere relevante informatie en vind het handig om alle benodigde informatie in één app te kunnen vinden. Ruben daarentegen is kritischer en geeft de voorkeur aan een duidelijke en goed vormgegeven gebruikerservaring op websites.
We sloten de discussie af met de vraag of er meer apps ontwikkeld zouden moeten worden. Ik geloof dat er zeker meer apps moeten komen, terwijl Ruben liever ziet dat er betere website-ervaringen worden gecreëerd.
Conclusie
Hoewel we het niet helemaal eens zijn over alles, biedt onze conversatie een kritisch maar evenwichtig perspectief op de wereld van coaching en zelfhulp. We benadrukken het belang van onderscheidingsvermogen, authenticiteit en duurzame praktijken bij het nastreven van persoonlijke groei en succes.
Ik hoop dat deze blogpost je inzicht heeft gegeven in onze discussie en je heeft geïnspireerd om na te denken over je eigen doelen en de manier waarop je succes definieert. Deel je gedachten en ervaringen gerust in de reacties hieronder of laat een review achter in de Apple Podcast-app. Tot de volgende keer!
Steun ons en word vriend van de show via: https://vriendvandeshow.nl/semi-interessant
Bronnen Semi interessant aflevering 3
NOS Item over dropshipper coaches – 2:45
Artikel FD gebruikers claimen schadevergoeding Vastgoed coaches 3:40
Instagram kanaal – Onpersoonlijke groei (kanaal twee)4:45
Dunning-Kruger Effect uitgelegd 6:00
Cognitieve vooringenomenheid – Waarom incompetente mensen denken dat ze competent zijn
Grip van Rick Pastoor 10:33
Boek waarin alle tips over beter en slimmer werken worden uitgelegd.
Breakfast is niet belangrijk en is te skippen – 19:10
Ontbijtgranen conspiracy
Kellogg’s Corn Flakes uitgevonden tegen mastruberen 22:00
De geschiedenis van het merk
Apps verpesten je focus – The guardian artikel 24:15